Stand Up Paddle aussi nommé SUP, voire planche à rame, est un sport de glisse nautique  où le pratiquant est debout sur une planche plus longue qu'une planche de surf classique, se propulsant à l'aide d'une pagaie

Comme pour le surf ou le windsurf la forme et la taille de la planche est adaptée à l'usage spécifique qui en est fait.

Dans la pratique, il s’agit d’un sport très physique qui sollicite une grande partie des muscles du corps, mais qui reste toutefois très amusant.